在刚过去的第26个全国爱眼日，其主题为 “关注普遍的眼健康”。有调查显示：全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%，近视防控任务非常艰巨。今天我们一起聊一聊“青少年近视防控”话题。

一、近视眼是怎样发生的？

人眼需要调焦，字体越清晰，距离越近，眼睛使用的调节的速度就会越快。看近的时候，人的眼睛还需要向内聚，这就是通常说的集合。

眼睛是怎样实现调节呢？依靠睫状肌收缩，使晶状体变凸，使物像清晰的投影在了视网膜上，如果时间太长，持续的近距离用眼，这个睫状肌就会疲劳，处于抽筋的状态，这个时候叫做假性近视，通过休息和一些缓解疲劳的药物可以使视力恢复正常。

二、青少年如何做到近视防控？

1）每天接触户外自然光90分钟以上

有临床研究证明，增加户外活动，可以降低儿童青少年近视发生率。因此，家长要积极引导学生到户外阳光下进行活动或体育锻炼，让学生在家时每天接触户外自然光的时间达90分钟以上。学校不得挤占体育课时间安排与体育锻炼无关的内容，保证中小学生在校时每天1小时以上体育活动。

2）学校教室照明要达到国家标准

相关标准规定，凡教室均应装设人工照明，且教室课桌面上的维持平均照度值不应低于300lx，其照度均匀度不应低于0.7；教室黑板应设局部照明灯，其维持平均照度值不低于500lx，照度均匀度不应低于0.8。如果课桌桌面及黑板平均照度均不足，黑板也没有特别设置照明，容易导致学生用眼疲劳。因此教室照明需要严格按照国标进行选择照明厂家以及照明灯具。

做好青少年近视防控，推荐所有中小学校及机构（包括：公办学校教室照明，民办学校教室照明，私立学校教室照明，实验学校教室照明，教育机构等）选择“华辉照明”！

作为校园照明光健康推行者，华辉照明是华南地区教室优质照明光环境首批达标单位，也是2020年中国照明灯饰行业“十大教育照明品牌”，对教育照明中的色温、眩光、蓝光、照度等问题严格把控，避免不良灯光对学生的视力健康造成危害！

华辉照明设计了专门用于教室照明灯具——led护眼教室灯和led护眼黑板灯，符合国家标准课桌维持平均（恒）照度大于300lx，照度均匀度0.7；黑板维持平均（恒）照度500lx，照度均匀度0.8；显色指数大于90，色彩还原性高；采用格栅防眩光设计，眩光值小于16，不刺眼；色温是5000K，舒适柔和；整个教室照度均匀，无频闪，没有蓝光危害。

使用华辉led护眼教室灯和led护眼黑板灯，可搭配华辉照明AIoT智慧教育照明整体解决方案，通过自主研发的智能照明产品搭载自主研发的智能盒子（如智能配电箱或智能空开），使用智能全触屏场景开关、遥控器或手机APP轻松切换符合教学所需的照明模式，实现全教室恒照度、一键场景控制、窗帘联动、紫外线杀菌等智能化需求！